Poker onlineLouise Butler è considerata la giocatrice più forte della sua nazione di origine, l'Irlanda, gioca anche live, ma i risultati migliori li ottiene nel grinding online dove è conosciuta con il nick LouiseB555.
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È legata al marchio partypoker e ha scritto degli interessanti articoli sul Blog e uno di questi ve lo proponiamo oggi. Buona lettura!
Meditare per dieci minuti prima di giocare
È stato detto un milione di volte in passato, ma non è mai male ricordare che la meditazione migliora notevolmente la tua capacità di concentrazione.
Prendersi dieci minuti per fare una meditazione focalizzata guidata o una meditazione sulla consapevolezza del respiro, libererà la tua mente e renderà molto più facile concentrarti mentre giochi.
Questo mi ha aiutato tantissimo e non richiede quasi nessuno sforzo.
Annota tre intenzioni per la tua sessione appena prima di giocare
Questo ti aiuta a focalizzare la tua attenzione sulle aree giuste.
Se ti distraggono i social media o le notifiche del telefono durante il gioco, impegnati a mettere il telefono in modalità silenziosa e a non utilizzare un browser aperto di Internet mentre giochi.
Se hai interpretato male un certo tipo di spot, annota che presterai consapevolmente un'attenzione particolare a questi frangenti del gioco.
Scrivi una cosa per cui sei grato prima di giocare
Il mio preferito è "Sono grato di poter giocare a un gioco che amo come un modo per guadagnarsi da vivere"
Riconoscere qualcosa per cui sei grato prima di giocare può aiutare a mettere in risalto le bad beat e gli errori, in modo da evitare tilt o disattenzioni per le sessioni successive.
Impegnati in alcune semplici abitudini che miglioreranno il tuo gioco
Ad esempio, impegnati a guardare un video di formazione per un'ora prima di giocare. Considera anche di uscire un'ora prima di aprire i tavoli a fare una passeggiata all'aria aperta, ti servirà a mantenere fresco il suo spirito.
Stabilisci un programma di sonno e rispettalo
Se giochi a tempo pieno, creare un programma del sonno realistico e rispettarlo, è una cosa intelligente da fare.
Negli ultimi due mesi ho dormito dalle 6:00 alle 14:00. Avevo uno schema di sonno fuori dal comune e andavo a letto a orari diversi ogni notte.
Stabilire con esattezza l'ora in cui andare a dormire anche in condizioni non frequenti, come ad esempio la vittoria dell’ultimo torneo in programma a cui sono registrata (speriamo spesso), mi ha aiutato immensamente.
Mi addormento facilmente, dormo ben 8 ore e mi sento molto più felice ed energica durante il giorno.
