Poker liveSappiamo che in un gioco a forte componente mentale come il poker mantenere lucidità e capacità di analisi è fondamentale per diventare giocatori vincenti, qualsiasi cosa succeda al tavolo.
Al riguardo il quattro volte braccialettato Chance Kornuth ha postato una serie di accorgimenti sul suo profilo X.
Il titolo è un gioco di parole significativo: "You can never be tiltless but you can tilt less". Tradotto starebbe più o meno per "non puoi mai essere del tutto senza tilt, ma puoi tiltare di meno".
Secondo Kornuth senza un solido mental game è impossibile diventare pokeristi di successo. Questa teoria ormai è ampiamente diffusa tra i pro. Ecco dunque gli esercizi di Chance per tenere il tilt lontano.
In questo Articolo:
Respira e resetta
Il primo esercizio consigliato dallo statunitense per non cadere preda del tilt riguarda la respirazione:
"Se senti un po' di ansia prova a inspirare quattro secondi, poi trattieni il respiro quattro secondi e infine espira altri quattro secondi. Questo semplice esercizio di respirazione resetta i pensieri e ti mantiene calmo e attento dopo gli swing emotivi. Più lo usi, meglio funzionerà."
Esercitati ad avere focus
Kornuth propone poi un esercizio che aiuta a mantenere l'attenzione sempre desta.
"La consapevolezza del 'potere dell'adesso' - o chiamatelo come volete, funziona. Sii pienamente presente in qualsiasi cosa tu faccia - che sia camminare, mangiare o giocare a poker. Tieniti lontano dal telefono. Aumenterai la tua capacità di avere focus per periodi di tempo più lunghi."
Routine mattutina
Per il pro statunitense, al fine di tiltare di meno, è anche fondamentale trovare una routine salutare per i risvegli.
"Invece di restare a letto a scrollare il telefono senza troppi pensieri, sviluppa una routine che ti porti consapevolezza e una direzione. Consiglio di fare una passeggiata mattutina per prendere un po' di Sole."
Visualizza il successo
Infine Kornuth indica un semplice esercizio da fare subito prima di sedere al tavolo:
"Prenditi qualche minuto per visualizzare come gestirai le varie situazioni che si presenteranno. Immaginati a prendere buone decisioni anche dopo una bad beat. Questa prova mentale allena il cervello a rispondere con equilibrio sotto pressione."
Routine di emergenza da tilt
In game il tilt può comunque incombere ma Kornuth ha un esercizio anche per queste (pericolose) situazioni:
"Quando al tavolo ti inizi a sentire nervoso o tiltato alzati e fa' un po' di stretching o una camminata veloce. Distanziarti fisicamente dal tavolo, anche solo per un momento, ti può aiutare a riacquisire il controllo di te stesso."
