Poker onlineSu Cardplayer è apparso nella giornata di ieri uno splendido articolo curato da Craig Tapscott, che ha trattato un argomento piuttosto interessante, rivolto per lo più a chi gioca a poker per molte ore e vuole tenere la mente sveglia per tante ore.
Sono stati contattati tre guru dell’argomento e ne sono venuti fuori tanti tip che non possono essere missati da chi gioca a Poker.
La mente sveglia: riscaldamento pre-sessione
Giocare il proprio A-Game per tante ore presuppone la necessità di affrontare la sessione di poker nel migliore dei modi. Jason Su fa riferimento ai suggerimenti classici che si leggono sempre quando si affronta l’argomento. Tra gli altri la meditazione, l’esercizio o mangiare un pasto sano per prepararsi per una sessione.
Ma in realtà, continua Su, ognuno di questi suggerimenti può servire più o meno a seconda del caso: “la cosa che sbloccherà i tuoi massimi livelli di prestazioni ha meno a che fare con “cosa” fai e più “come” lo fai“. Suggerisco di lavorare a ritroso: quali cose pensi possano metterti in uno stato in cui ti senti presente, radicato, fiducioso ed entusiasta di giocare? Vai a farlo. La risposta potrebbe cambiare di giorno in giorno, ma nel tempo se lavori la domanda da questo punto di vista piuttosto che “dovrei farlo?” o “dovrei farlo?” scoprirai che le risposte che troverai saranno perfette per prepararti a giocare oggi, che è l’unica cosa che conta.
Per Elliot Roe la preparazione è invece la chiave per giocare un poker di successo ai giorni nostri e tenere una mente sveglia per tanto tempo.
“I professionisti di alto livello”, comincia Roe,” cercano ogni vantaggio che possono prendere per concentrarsi completamente sui tavoli. Ciò include routine di allenamento personali, piani nutrizionali e persino allenatori del sonno per assicurarsi che siano al meglio quando è il momento di giocare.
Non sorprende che se guardi un moderno torneo high roller, noterai che la stragrande maggioranza del field è in buona forma fisica. È così che possono concentrarsi completamente su più giorni. Non tutti i giocatori hanno il tempo o il denaro per mettere a punto tutto questo, quindi consiglio ai giocatori di seguire il nostro protocollo A.G.A.M.E prima di ogni sessione:
A — Soddisfare i bisogni fisici. Usa il bagno, tieni a portata di mano acqua e snack salutari, ecc. Questo dovrebbe permetterti di concentrarti sul gioco senza distrazioni fisiche.
G — Obiettivi per la tua sessione. Dedica qualche momento a pensare alle aree specifiche del gioco su cui ti concentrerai oggi. Avere aree specifiche del gioco su cui ti concentrerai durante la sessione ti aiuterà ad aumentare la motivazione e la concentrazione.
A — Attiva la tua mente. Tira fuori alcune history delle mani e guardale per introdurre la tua mente nella modalità poker (idealmente, dovrebbero riguardare il focus della tua sessione coperto dagli obiettivi). Considera questo un riscaldamento nel modo in cui faresti stretching prima di allenarti.
M — Mp3 o meditazione. Trascorri qualche minuto dopo una pratica di meditazione di consapevolezza o utilizza i miei specifici audio di riscaldamento del poker sulla mia app mobile Primed Mind.
E — Elimina le distrazioni. Spegni il telefono, chiedi ad amici e parenti di rispettare il tuo tempo, chiudi tutti i social media ed elimina spietatamente tutte le distrazioni che potrebbero distogliere la concentrazione dalla sessione
Per Jared Tendler è una questione di abitudine all’allenamento.
“Quando ho iniziato ad allenare i giocatori di poker più di un decennio fa, ho avuto difficoltà a convincere i giocatori dell’importanza di riscaldarsi per giocare. Non è più così, ma alcuni di essi hanno ancora un po’ di confusione su come dovrebbe essere fatto il loro riscaldamento. La prima cosa che devi fare è mettere via tutto ciò che non riguarda il poker. Per avere il tipo di pura concentrazione devi giocare al meglio; devi essere libero da tutto il resto della tua vita. Per molti di voi, questo significa mettere via il telefono mentre si gioca. Esso ti influenzando più di quanto pensi.
Una volta che la tua mente è libera da tutto ciò che non è correlato al poker, hai spazio per pensare a come dominerai. Questa è una cosa meno mentale e più tecnica. Qual è il tuo piano di gioco? Sii specifico su come vuoi giocare e quali errori stai cercando di evitare. Mi rendo conto che questo dipende dal tuo tavolo, ma ci sono aspetti del tuo gioco non correlati ai tuoi avversari. Non vuoi mai commettere imprecisioni e un modo infallibile per evitare che ciò accada è assicurarti di essere chiaro sugli errori in cui puoi essere risucchiato e su come li eviterai.
